ブックタイトル2019かごしま市民のひろば２月号

概要

2019かごしま市民のひろば２月号

Beauty温泉ソムリエアンバサダー財津 三奈さん１. 初回者講習２. 太ももに効く運動３. ストレッチ体験４. トレーニング室のマシン鴨池公園多目的屋内運動場（鴨池ドーム）場所：鴨池二丁目29-3時間：９時～21時休業日：月曜日（休日の場合は　　　　その翌日）、12月29日　　　　～１月３日?・ D 250-0705■このほかの施設鹿児島アリーナ、勤労者交流センター（よかセンター）、地域公民館など※料金、設備などは施設によって異なります。事前に市　ホームページなどでご確認ください社会人になっても運動不足やストレスの解消のため、利用したいです美×温泉美×運動鹿児島市は、県庁所在地で最も多い約270の源泉があり、多くの銭湯が温泉を利用しているので気軽に楽しむことができます。そこで、温泉と「美」の関係を取材してきました。運動は、健康で美しい体づくりに欠かせないものです。市内には気軽に運動が楽しめ、健康づくりを支える施設がたくさんあります。その中から、今回は鴨池公園多目的屋内運動場（鴨池ドーム）のトレーニング室で運動を体験してきました。温泉ソムリエアンバサダーに聞く 美と温泉温泉に入ると、基礎体温が上がり冷え症の防止や免疫力アップにつながるので、風邪をひきにくくなります。また、水圧効果でむくみが取れやすくなったり、リラックスできたりと、健康的に美しくなる効果が得られますよ。　温泉には塩の成分が肌に膜を作り湯冷めしにくくなる「塩えん化か物ぶっ泉せん」や皮膚の余分な角質などを洗い流し、せっけんのような役割がある「炭たん酸さん水すい素そ 塩えん泉せん」など10種類の泉質があります。入る前に泉質をチェックして、お気に入りを見つけるのも楽しいですよ。気軽に始めて気楽にできるマシンの使い方など初回者講習を受けると、その日から利用できます。体のどの部分が鍛えられるか、それぞれのマシンに図で示されているので初心者でも分かりやすいです。また、トレーナーさんがアドバイスをしてくれるのも魅力。時間によっては、グループエクササイズやストレッチも行っているので、他の参加者との交流もあり、楽しく運動ができます。　 美しくなれる!?温泉の入り方●空腹を避け、入る前後に水分を取る●体を洗う時は、ゴシゴシこすらずに手でなでるように優しく洗う●温泉の湯をためた洗面器に手拭いを入れて軽く絞り、顔に乗せてパックする●肌に良いとされる泉質のときは、上がるときに肌に残った温泉成分を洗い流さず、水分を軽く取った後は、ボディクリームなどでお肌にふたをする?財津さん流キレイになれる鹿児島市　温泉や食材など豊かな魅力にあふれる鹿児島市児島純心女子短期大学の市民のひろば編集サポーという視点で魅力を紹介します。かごしま市民のひろば編集サポーター【広報課?財津さんおすすめの温泉に入ってお肌がつるつるになりました！萌香のおすすめポイント１.マシンの充実２.自分のペースでできる３.低価格（１回大人200円、高校生100円）美肌の湯といわれる泉質は、炭酸水素塩泉、硫りゅう酸さん塩えん泉せん、硫い 黄おう泉せん、アルカリ性単純温泉です。ちなみに、鹿児島マラソンのおもてなし会場 ４面 などにある足湯は「塩化物泉」。筋肉疲労を和らげてくれます。私も走った後に実践しました！■1■3■2■413 知っ得情報かごしま市