ブックタイトル2016かごしま市民のひろば１０月号

概要

2016かごしま市民のひろば10月号

9 カメラトピックス・食育レシピ番外編 かごしま市民のひろば 2016年（平成28年）10月号高校生 幸せいっぱいの結婚式を演出子どもミーティング 市長と意見交換リオで活躍 上原美幸選手が市長を訪問すこやか長寿まつり グラウンド・ゴルフ大会米寿をお祝い 敬老訪問若者の結婚に対する意識啓発のため、市が今年度から始めた挙式プロデュース事業。高校生がさまざまな演出で式を盛り上げました。中高生がまちづくりに関する夢やアイデアを語り合い、活動を通して取りまとめた提言書を森市長へ手渡し、意見交換を行いました。快晴の空の下、約1700人が熱戦を繰り広げました。同まつりは10月８日（土）の「ねんりんステージ」でフィナーレを迎えます。敬老の日を前に、森市長が満88歳を迎えた高齢者を訪問。祝状や記念品などを手渡して長寿をお祝いしました。五輪陸上5000mで決勝に進出した本市出身の上原選手が森市長を訪問し、「皆さんの応援が力になりました」と笑顔で話しました。平川動物公園で、多くの家族連れが動物への餌やり体験や動物のお食事ライブなどを楽しみました。11月６日（日）まで開催します。９月17日（土）～８月21日（日） ９月２日（金） ９月２日（金）９月６日（火）・７日（水） ９月８日（木）遊びに行こう 秋の動物公園まつり市政の動きを写真で紹介食育レシピ番外編よいこといっぱい朝ごはん毎日食べる54％ほとんど食べない20％ときどき食べる26％今回は、かごしま市民のひろば編集サポーターが若者の朝食事情を取材しました！【健康総務課 216-1492（FAX216-1242）】朝ごはん、食べていますか？　今回、大学生50人にアンケートをとったところ、約半数が“朝ごはんを食べない日がある”という結果に。　「時間がない」「食欲がない」という理由が多いようです。皆さんはいかがですか？朝ごはんを食べないと…目が覚めない！？　私たちの脳は「ブドウ糖」をエネルギーにして働いています。実は、寝ている間もブドウ糖は使われ続け、朝起きたときには足りなくなってしまいます。朝、ボーっとしてしまうのはそのため。　朝ごはんは、足りなくなったブドウ糖を補給し、１日を元気に過ごすためにとっても重要なのです。　早寝早起きを心掛け、朝ごはんをしっかりと食べると快適な１日を過ごせますよ。朝ごはん食べる？食べない？ひと手間かけてバランス良く！作ってみよう！お手軽朝ごはん忙しい朝、ご飯に乗せるだけ豚そぼろ■作り方? 材料を鍋に入れ、よく混ぜ　 合わせてから火にかける? 焦がさないように中火で水　 分がなくなるまで炒める残ったら冷蔵して食べるときにレンジでチン！（２～３日保存可）お好みでいり卵（半熟卵や目玉焼きでもＯＫ）やキャベツの千切り、薬味をのせると、栄養バランスの良い朝食になりますよ！豚ミンチ……………… 200ｇしょうが（みじん切り） … １かけ分酒…………………… 大さじ２めんつゆ（三倍濃縮タイプ） …大さじ２砂糖…………………………… 大さじ２簡単にできました！■材料（４人分）編集サポーター 冨永（鹿児島大学３年）